Does an Instagram Account have fake followers? Find out through a Social Engagement Check!

Follower Engagement Audit Report

Please find the results below.


Account

Name: کلینیک زیبایی الیلا
Pic: کلینیک زیبایی الیلا Profile Picture

Follower Engagement

Total Followers: 14,692
elilabeautyclinic's instagram posts receive on average 20 likes. For an account with 14,692 followers, they should receive a minimum of 514 likes per post.
elilabeautyclinic's instagram posts receive on average 1 comments. For an account with 14,692 followers, they should receive a minimum of 29 comments per post.
Average Vs Target Likes
  • Average
  • Target
Average Vs Target Comments
  • Average
  • Target

Engagement Check #1 (Likes)

Their Average Likes 0.139%

Should be above 3.5%

Their Average Likes are 4% of what they should be



Engagement Check #2 (Comments)

Their Average Comments 0.01%

Should be above 0.2%

Their Average Comments are 5% of what they should be



Follower Audit Result

Social Engagement Grade = F

This account has lower than expected social engagement from likes.

This account has lower than expected social engagement from comments, or comments are disabled.

Likely real followers 583 (3.97%)
Dormant or fake followers 14,109 (96.03%)
Note: If this account is for a business, 20% likely real followers is typical.

Real Vs Suspect Followers
  • Real
  • Suspect

Social Engagement Details (Last 12 Posts)

Green = OK   Red = LOW

Please note: All images are the property of elilabeautyclinic, and are hosted on Instagram.

13-04-2019

. سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود.این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است . برخى از خواص سياه دانه: . 🖊تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است . 🖊اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است . 🖊سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود . 🖊سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد . 🖊 افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آنها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. . 🖊برخی از درمانگران طب سنتی بر این باورند که سیاه دانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود . 🖊افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است در فصل پاییز هفته ای یک بار از بخور سیاه دانه استفاده کنند . مصرف سیاه دانه در وعده های غذایی برای خانم های سردمزاجی که شیر آنها برای نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزایش شیر آنها می شود. . .. ... .... کلینیک زیبایی الیلا ۰۲۱-۲۲۵۱۰۴۷۲ ۰۹۱۲۰۳۰۳۱۹۹ . شنبه تا چهارشنبه : ۹:۳۰الی ۱۹🌸 پنجشنبه و جمعه : با تعیین وقت قبلی . #تغذيه#گياه#دارو#گياهان_دارويي#رژيم#سلامتي#تغذيه_سالم#تندرستى#كاهش_بيماري#بيماري#زيبايي#زندگي#كلينيك_زيبايي_اليلا#ميوه#سبزيجات#سلامتى#خوشمزه#غذاى_سالم#نشاط#تندرستى#آيا_ميدانيد#رژيم_صحيح#پزشكى#پوست#جوانى#ويتامين#مواد_معدنى#عفونت#درمان#درمان_عفونت

Likes : 23
(0.157 %)

Cmnts : 4
(0.027 %)

11-04-2019

. حرکت ترى پوز يا درخت (Vriksasana) و تاثیر آن بر عضلات بدن . این حرکت رانها ، زانوها و عضلات کمر را نیرومند می سازد ، انعطاف پذیری کشاله ران را افزایش میدهد و  انجام این حرکت تمرکز و توازن را تقویت می کند.این حرکت برای افرادی که سیاتیک دارند و همچنین کف پای آنها صاف می باشد مفید است. حرکت درخت در یوگا , باعث نیرومندی زانو ها و عضلات کمر میشود . فواید: . • نیرو بخشیدن به رانها، قوزک پا و ستون فقرات . • کشش در کشاله ران ، داخل رانها، قفسه سینه و شانه ها . • تقویت تعادل . •  از بین بردن سیاتیک و کاهش صاف بودن کف پا .  موارد منع: . • سردرد . • بی خوابی . • پایین بودن فشارخون . • فشار خون بالا:دستها را نباید بالا ببرند . . .. ... .... کلینیک زیبایی الیلا ۰۲۱-۲۲۵۱۰۴۷۲ ۰۹۱۲۰۳۰۳۱۹۹ . شنبه تا چهارشنبه : ۹:۳۰الی ۱۹🌸 پنجشنبه و جمعه : با تعیین وقت قبلی . #تغذيه#گياه#دارو#گياهان_دارويي#رژيم#سلامتي#تغذيه_سالم#تندرستى#كاهش_بيماري#بيماري#زيبايي#زندگي#كلينيك_زيبايي_اليلا#ميوه#سبزيجات#سلامتى#خوشمزه#غذاى_سالم#نشاط#تندرستى#آيا_ميدانيد#رژيم_صحيح#پزشكى#پوست#جوانى#ويتامين#مواد_معدنى#عفونت#درمان#درمان_عفونت#يوگا

Likes : 23
(0.157 %)

Cmnts : 1
(0.007 %)

10-04-2019

پونه گیاهی است از خانواده نعناع و ترکیب اصلی موجود در آن، اسانس روغنی فرار یا روغن منتول ،مقداری تانن، مواد رزینی و حاوی مقدار زیادی ویتامین A و B و C و کلیسیم است . مرغوبترین نوع پونه وحشی در کنار چشمه ها و آب ذوب شده برف ها می روید و بهترین فصل برای چیدن پونه وحشی اوایل فروردین تا اواسط اردیبهشت است . خواص دم کرده پونه . برگ‏ ها و گل‏ های پونه و همچنین ساقه‏ های آن می توانند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک‏ ها باشند. این گیاه همچنین بادشکن، معرق، مدر و محرک نیز می‏ باشد ، از دم کرده‏ ی این گیاه برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردردها، مشکلات گوارشی، کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم، حالت تهوع، دردهای قاعدگی و بی ‏خوابی استفاده می شود . فواید پونه برای مقابله با بیماری‏ها: . * حالت تهوع و استفراغ . * مشکلات و ناراحتی ‏های گوارشی به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است . * جویدن نعناع و پونه برای بر طرف کردن سکسکه مفید است و ضد تشنج و آرام کننده اعصاب است . * به درمان اسهال و بیماری های روده ای کمک می کند . * به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی، ادراری و گلودردهای چرکین بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند . * سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم . * سرفه و سیاه سرفه . * گرفتگی بینی . * به دلیل داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه ها نیز موثر است . * بخور آن برای درمان سینوزیت عفونی بسیار مفیدبوده و چای آن برای اسپاسم (گرفتگی) عضلات خاصیت دارد . * پونه یک انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل بخورید، برای رفع کرم روده نیز موثر است . * این روزها بیشتر پزشکان، مصرف پونه به دلیل داشتن کلیسیم زیاد به خانم های یائسه و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند و همچنین کودکان در حال رشد توصیه می کنند . . .. ... .... کلینیک زیبایی الیلا ۰۲۱-۲۲۵۱۰۴۷۲ ۰۹۱۲۰۳۰۳۱۹۹ . شنبه تا چهارشنبه : ۹:۳۰الی ۱۹🌸 پنجشنبه و جمعه : با تعیین وقت قبلی . #تغذيه#گياه#دارو#گياهان_دارويي#رژيم#سلامتي#تغذيه_سالم#تندرستى#كاهش_بيماري#بيماري#زيبايي#زندگي#كلينيك_زيبايي_اليلا#ميوه#سبزيجات#سلامتى#خوشمزه#غذاى_سالم#نشاط#تندرستى#آيا_ميدانيد#رژيم_صحيح#پزشكى#پوست#جوانى#ويتامين#مواد_معدنى#عفونت#درمان#درمان_عفونت

Likes : 16
(0.109 %)

Cmnts : 0
(0.000 %)

08-04-2019

🐴 . عنبر نسارا، ماده‌ای در ظاهر بی ارزش که تنها می‌تواند بعنوان کود حیوانی کاربرد داشته باشد غافل از آنکه این ماده به ظاهر بی ارزش مدت هاست جای خود را در طب سنتی پیدا کرده است. عنبر نسارا سرگین الاغ ماده‌ای است که در بهار جمع آوری می‌شود و از خواص دارویی عجیبی برخوردار است. این ماده به ظاهر مشمئز کننده بهترین دارو برای خشک کردن زخم‌های عمیق ناشی از جراحت و سوختگی است. از این ماده برای درمان عفونت‌های داخلی و خارجی گوش و همچنین درمان زخم‌های دهان مانند آفت استفاده می‌شود. دود عنبر نسارا یکی از بهترین درمان‌های سینوزیت‌های مزمن، سرما خوردگی، عفونت‌های واژینال و درمان انواع زخم‌های عفونی و غیر عفونی است. عنبرنسا خواص آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریال، ضد قارچ و ضد التهابی دارد و دارویی بی نظیر جهت استعمال خارجی است. همچنین برخی معتقدند که دود عنبر نساء فرآیند زایمان طبیعی را آسان‌تر خواهد کرد! تجربه نشان می‌دهد که استفاده از دود عنبرنسا هیچ عوارض جانبی خاصی برای بدن ندارد. نگاه كلى به خواص عنبرنسا: . 🖊کاهش حجم خونریزی در زمان پریود . 🖊کوتاه نمودن زمان پریود . 🖊درمان کننده عفونت‌های واژینال . 🖊تقویت کننده تار‌های صوتی . 🖊درمان کننده سینوزیت . 🖊درمان خارش‌های پوستی . 🖊بند آوردن خون دماغ . 🖊درمان کننده سرماخوردگی . 🖊بهترین درمان برای بیماری آسم . 🖊برطرف کننده زخم‌های چرکین . 🖊درمان بواسیر . 🖊تسهیل روند زایمان طبیعی . 🖊درمان صرع . 🖊پیشگیری از پوسیدگی دندان . 🖊درمان آفت دهان . . .. ... .... کلینیک زیبایی الیلا ۰۲۱-۲۲۵۱۰۴۷۲ ۰۹۱۲۰۳۰۳۱۹۹ . شنبه تا چهارشنبه : ۹:۳۰الی ۱۹🌸 پنجشنبه و جمعه : با تعیین وقت قبلی . #تغذيه#گياه#دارو#گياهان_دارويي#رژيم#سلامتي#تغذيه_سالم#تندرستى#كاهش_بيماري#بيماري#زيبايي#زندگي#كلينيك_زيبايي_اليلا#ميوه#سبزيجات#سلامتى#خوشمزه#غذاى_سالم#نشاط#تندرستى#آيا_ميدانيد#رژيم_صحيح#پزشكى#پوست#جوانى#ويتامين#مواد_معدنى#عفونت#درمان#درمان_عفونت

Likes : 17
(0.116 %)

Cmnts : 0
(0.000 %)

07-04-2019

. سبوس . به پوسته خارجی دانه برنج میگویند که حاوی مقادیر بالای مواد مغذی بوده و به درمان دیابت فشار خون بالا کمک و از سرطان معده و روده بزرگ پیشگیری می کند . ارزش غذایی سبوس برنج ( 100 گرم ) : . کالری : 246 . چربی : 7 گرم . کربوهیدرات : 66 گرم . فیبر : 15 گرم . پروتئین : 17 گرم . قند : 1.5 گرم . برخی از خواص سبوس برنج: . مرطوب کننده طبیعی پوست / روشن کننده پوست صورت / تقویت و افزایش رشد مو / لاغری و کاهش وزن / درمان یبوست / کنترل قند خون / به دلیل داشتن B6 به افزایش انرژی ورزشکاران کمک می کند / درمان کم خونی / تقویت حافظه / کاهش خظر ابتلا به سنگ کلیه . . کلینیک زیبایی الیلا ۰۲۱-۲۲۵۱۰۴۷۲ ۰۹۱۲۰۳۰۳۱۹۹ . شنبه تا چهارشنبه : ۹:۳۰الی ۱۹🌸 پنجشنبه و جمعه : با تعیین وقت قبلی . #تغذيه#گياه#دارو#گياهان_دارويي#رژيم#سلامتي#تغذيه_سالم#تندرستى#كاهش_بيماري#بيماري#زيبايي#زندگي#كلينيك_زيبايي_اليلا#ميوه#سبزيجات#سلامتى#خوشمزه#غذاى_سالم#نشاط#تندرستى#آيا_ميدانيد#رژيم_صحيح#پزشكى#پوست#جوانى#زيبايي

Likes : 23
(0.157 %)

Cmnts : 2
(0.014 %)

06-04-2019

🧘🏻‍♀️ . حرکت جسد(ساواشانا) از حرکت جسد بعنوان یک ریلکسیشن کلاسیک یاد می شود و این حرکت را قبل ، بعضی مواقع در اواسط و همچنین در آخر حرکات یوگا انجام می دهند. علارغم اینکه ساواشانا حرکتی ساده بنظر می‌رسد ولی انجام آن به تمرکز زیادی نیاز دارد.اگر این حرکت بصورت کاملاً صحیح انجام شود گردش خون را تحریک کرده و خستگی ،حالت عصبی، آسم ، یبوست ، دیابت، گوارش و بی‌خوابی را کاهش داده و یا برطرف می‌سازد ،همچنین تمرکز ذهنی را تقویت می‌نماید . نحوه انجام حركت : . ١)دراز بکشید. پاها را به سمت داخل و بیرون بچرخانید و سپس در راحتترین حالت ممکن رها سازید. . ٢)بازوها را رها کرده و در طرفین قرار دهید. کف دستها رو به سقف باشد . ٣)با چرخاندن ستون فقرات آنها را در بهترین وضعت ممکن قرار دهید . ٤)حال، دستها را بالا برده و بدن را از هر دو طرف بکشید. بطوری که احساس کنید بدن شما از هم جدا می‌شود.(شانه ها از گردن و پاها از لگن جدا می‌شوند.) . ٥)خیلی عمیق و آرام از شکم نفس بکشید . 6) برای چندین دقیقه در این حالت بمانید و ذهن خود را بر روی تنفس و جسمتان متمرکز نمایید . 7) بعد از انجام این حرکت زانوها را خم کرده و به کمک پاها به یک سمت بغلتید . 8)بلند شده و بنشینید . . کلینیک زیبایی الیلا ۰۲۱-۲۲۵۱۰۴۷۲ ۰۹۱۲۰۳۰۳۱۹۹ . . شنبه تا چهارشنبه : ۹:۳۰الی ۱۹🌸 پنجشنبه و جمعه : با تعیین وقت قبلی . . . #يوگا#آسانا#ساواشانا#ورزش#تندرستى#سلامتى#جوانى#شادابى#زندگى#سالم#زندگى_سالم#تغذيه#رژيم#غذاى_سالم#

Likes : 21
(0.143 %)

Cmnts : 0
(0.000 %)

06-04-2019

🌺 . گل گاو زبان از گیاهان دارویی بسیار مهمی است که دارای خواص درمانی فراوانی می باشد.طبیعت گل گاوزبان گرم و تر است و این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان، فلاونوئید، آنتو سیانین، اسید گاما لینولئیک، کولین، ویتامین های B، ویتامین C، منیزیم، کلسیم، آهن و پتاسیم می باشد.برای بهره بردن از خواص درمانی این گیاه گل ها و برگ های گل گاو زبان را خشک می کنند و از آن برای تهیه چای و دمنوش و عرق گل گاو زبان استفاده می کنند . برخى از فوايد گل گاو زبان: . 🌺پیشگیری از نوسان های خلقی مرتبط با یائسگی یک تقویت کننده اعصاب و روان . 🌺دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی، عسل برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلودرد، مفید است. این دمنوش سرفه های فصل سرما را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد . 🌺برگ تازه گل گاو زبان جوش های چرکین دهان اطفال، برفک، سستی بیخ دندان را درزمان می کند و برای رفع حرارت دهان موثر است . 🌺ضد روماتیسم . 🌺عُصاره برگ گل گاوزبان ، ترکیبی نرم کننده برای پوست خشک و برطرف نمودن خارش های پوستی است . افشره برگ گل گاوزبان با مقدار مساوی آب برای خشکی و یا خارش پوست و درمان جوش های عصبی روی پوست مفید است و آن را می توان روی جوش ها مالید . 🌺مصرف بیش از پنج روز متوالی دمنوش گل گاوزبان، باعث پریود شدن زنان شود.دم کرده گل گاوزبان به دلیل خواص ضد التهابی و ضد درد طبیعی برای درمان کمر درد و دل درد در زمان قاعدگی موثر است .. ... .... کلینیک زیبایی الیلا ۰۲۱-۲۲۵۱۰۴۷۲ ۰۹۱۲۰۳۰۳۱۹۹ . شنبه تا چهارشنبه : ۹:۳۰الی ۱۹🌸 پنجشنبه و جمعه : با تعیین وقت قبلی . #تغذيه#گياه#دارو#گياهان_دارويي#رژيم#سلامتي#تغذيه_سالم#تندرستى#كاهش_بيماري#بيماري#زيبايي#زندگي#كلينيك_زيبايي_اليلا#ميوه#سبزيجات#سلامتى#خوشمزه#غذاى_سالم#نشاط#تندرستى#آيا_ميدانيد#رژيم_صحيح#پزشكى#پوست#جوانى#ويتامين#مواد_معدنى

Likes : 19
(0.129 %)

Cmnts : 0
(0.000 %)

03-04-2019

. 🍋🍋🍋🍋 مزيت هاى نوشيدن آب ليمو: . 🍋ليمو يك انرژى زا طبيعى است و به اكسيژن و آب رسانى بدن كمك مى كند و همين امر باعث سرحال شدن ميشود . 🍋بالا بردن سيستم دفاعى بدن . 🍋تنظيم PH بدن . 🍋كم شدن چين و چروك پوست . 🍋كاهش درد دندان . 🍋تسكين دادن دردهاى تنفسى . 🍋بهبود گلو درد و دردهاى عفونى و تب . 🍋كمك به كاهش وزن . 🍋تصفيه خون . .. ... .... کلینیک زیبایی الیلا ۰۲۱-۲۲۵۱۰۴۷۲ ۰۹۱۲۰۳۰۳۱۹۹ . شنبه تا چهارشنبه : ۹:۳۰الی ۱۹🌸 پنجشنبه و جمعه : با تعیین وقت قبلی . #تغذيه#گياه#دارو#گياهان_دارويي#رژيم#سلامتي#تغذيه_سالم#تندرستى#كاهش_بيماري#بيماري#زيبايي#زندگي#كلينيك_زيبايي_اليلا#ميوه#سبزيجات#سلامتى#خوشمزه#غذاى_سالم#نشاط#تندرستى#آيا_ميدانيد#رژيم_صحيح#پزشكى#پوست#جوانى#ويتامين#مواد_معدنى

Likes : 31
(0.211 %)

Cmnts : 4
(0.027 %)

03-04-2019

. کندر گیاهی دارویی با نام علمی Boswellia thurifera یا B. sacra و همچنین B. carterii ازتیره ناترک سانان است که صمغ آن را با اسپنددانه می سوزانند و به عنوان خوشبو کننده استفاده می کنند. کندر در اندازه و رنگ های مختلف در بازار موجود است و گفته می شود کندر سفید بهتر از دیگر انواع آن است و به سه صورت خوراکی، موضعی و بخور برای درمان بیماری ها مصرف می شود . برخى از خواص كندر: • مصرف کندربه حفظ عملکرد کلیوی کمک می کند و موجب تولید مناسب ادرار وخروج سموم بدن از طریق ادرار می شود. • استفاده مستقیم کندر بر ناحیه آسیب دیده به رفع تدریجی خارش کمک میکند. • کندر باعث افزایش میل جنسی می شود ؛ مصرف منظم این گیاه تعداد و کیفیت اسپرم را بالا می بردو در نهایت موجب افزایش باروری در مردان نیز می شود. • این گیاه یک درمان موثر برای کاهش و یا جلوگیری از پوکی استخوان می باشد. • جویدن کندر علاوه بر بی خوابی، بوی بد دهان را نیز درمان می کند • روغن کندر دارای خواص ضد عفونی کننده و گندزدایی و ضد میکروبی است و برای جلوگیری از زخم های کزاز و درمان عفونت های داخلی موثر است. • استفاده منظم یک یا دو قطره از این روغن بر روی شقیقه ها و پشت گردن باعث افزایش تمرکز فرد می شود. • روغن کندر برای درمان معده درد و ناراحتی ها و دردهای شکمی مفید است و موجب هضم بهتر و کم کردن گازهای روده می شود. • روغن کندر جای زخم صورت و بدن را بهبود می بخشد و جوش، آکنه، آبله و … را بر طرف می کند. . .. ... .... کلینیک زیبایی الیلا ۰۲۱-۲۲۵۱۰۴۷۲ ۰۹۱۲۰۳۰۳۱۹۹ . شنبه تا چهارشنبه : ۹:۳۰الی ۱۹🌸 پنجشنبه و جمعه : با تعیین وقت قبلی . #تغذيه#گياه#دارو#گياهان_دارويي#رژيم#سلامتي#تغذيه_سالم#تندرستى#كاهش_بيماري#بيماري#زيبايي#زندگي#كلينيك_زيبايي_اليلا#ميوه#سبزيجات#سلامتى#خوشمزه#غذاى_سالم#نشاط#تندرستى#آيا_ميدانيد#رژيم_صحيح#پزشكى#پوست#جوانى#ويتامين#مواد_معدنى

Likes : 22
(0.150 %)

Cmnts : 1
(0.007 %)

02-04-2019

خانم ها بين سنين ٢٠ تا ٤٠ توجه كنن!! بدن شما بيش از هر سن ديگرى به اين ويتامين ها و مواد معدنى احتياج دارد: . ويتامين آ : باعث تقويت ديد ميشود . ويتامين ب ٦ : تقويت سيستم ايمنى بدن ، خلق و خو و خواب . ويتامين ب ١٢ : تنظيم متابوليسم بدن و تقويت سيستم عصبى . ويتامين سى : حفاظت از چشمان و سيستم دفاعى بدن ، كمك به سلامت قلب ، مبارزه با چين و چروك . كلسيم : داشتن استخوان و دندان سالم ،كمك به كنترل وزن و دردهاى سندرم قاعدگى . ويتامين د ٣ : كمك به استحكام استخوان ، كمك به كاهش وزن . ويتامين اى : پايين آوردن احتمال بيمارى قلبى و سرطانها ،كمك به سلامت و حفظ زيبايى پوست . آهن : تقويت انرژى و كمك به اكسيژن رسانى بدن ، تقويت سيستم دفاعى بدن . منيزيوم : پشتيبان و موثر بر روى تمام اندامهاى بدن و جلوگيرى از مزمن شدن بيمارى . امگا ٣ : كمك به تقويت قلب سلامت پوست ، مو و استخوانها ، كمك به بارورى .. ... .... کلینیک زیبایی الیلا ۰۲۱-۲۲۵۱۰۴۷۲ ۰۹۱۲۰۳۰۳۱۹۹ . شنبه تا چهارشنبه : ۹:۳۰الی ۱۹🌸 پنجشنبه و جمعه : با تعیین وقت قبلی . #تغذيه#گياه#دارو#گياهان_دارويي#رژيم#سلامتي#تغذيه_سالم#تندرستى#كاهش_بيماري#بيماري#زيبايي#زندگي#كلينيك_زيبايي_اليلا#ميوه#سبزيجات#سلامتى#خوشمزه#غذاى_سالم#نشاط#تندرستى#آيا_ميدانيد#رژيم_صحيح#پزشكى#پوست#جوانى#ويتامين#مواد_معدنى

Likes : 18
(0.123 %)

Cmnts : 2
(0.014 %)

02-04-2019

. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ . بالاسانا (Balasana) . معنی: بالا به معنی کودک است. به این وضعیت، حالت استراحت کودک نیز گفته می شود. تکنیک: • روی زمین زانو بزنید، انگشتان شست پا را کنار یکدیگر نگه دارید و روی پاشنه پاها بنشینید. زانوها را به اندازه عرض لگن، باز کنید. اگر در این وضعیت نمی توانید راحت بنشینید، یک پتوی تا شده ضخیم را پشت زانو، بین ساق و ران قرار دهید. • به همراه بازدم، تنه را به سمت بین ران ها پایین بیاورید. ستون مهره را کشیده کنید، به طوریکه دنبالچه از کمر دور شود و تاج سر از گردن فاصله بگیرد. • دستها را روی زمین و در کنار تنه قرار دهید. کف دستان را به سمت سقف گذاشته و شانه ها را به سمت زمین رها کنید. حس کنید که چگونه وزن شانه ها، کتف ها را در پشت ستون مهره فاصله می دهد. • بالاسانا یک وضعیت استراحتی است. هر چقدر دوست دارید در حرکت توقف کنید. برای برگشت ابتدا ستون مهره را کشیده کنید و بعد به همراه دم، تنه را بالا بیاورید. • به عنوان تنوع، دست ها را میتوانید به سمت بالای سر کشیده کنید و سپس آنها را رها کنید. در تصویر فوق، گرفتن پاشنه پاها برای بیشتر کشیده شدن ستون مهره مخصوصا گردن است. می توانید پس از چند لحظه دست ها را طرفین تنه رها کنید. . فواید: • کشش ملایم لگن، ران ها و قوزک پاها . • آرام کردن مغز و کمک به از بین رفتن استرس و خستگی . • بهبود گردن درد و پشت درد(مخصوصا زمانی که زیر تنه و سر، ساپورتی مثل پتو یا متکا بگذاریم) . . کلینیک زیبایی الیلا ۰۲۱-۲۲۵۱۰۴۷۲ ۰۹۱۲۰۳۰۳۱۹۹ . . شنبه تا چهارشنبه : ۹:۳۰الی ۱۹🌸 پنجشنبه و جمعه : با تعیین وقت قبلی . . . #يوگا#آسانا#بالاسانا#كودك#ورزش#تندرستى#سلامتى#جوانى#شادابى#زندگى#سالم#زندگى_سالم#تغذيه#رژيم#غذاى_سالم#

Likes : 15
(0.102 %)

Cmnts : 1
(0.007 %)

01-04-2019

✨✨✨✨ . بهترين مواد غذايى مناسب براى پوست: . ١)آواكادو: سرشار از بيوتين است كه از خشكى پوست و مو جلوگيرى مى كند و براى موها و ناخن هايى كه آسيب پذير و شكننده اند مناسب است . ٢)گوجه فرنگى: مملو از ليكوپن ميباشد كه از آفتابسوختگى جلوگيرى كرده و سرعت آسيب سلولى را كاهش ميدهد . ٣)مغزها: منبع خوبى از امگا ٣ هست كه براى جوانى پوست مفيد مى باشد . ٤)توت ها: بهترين آنتى اكسيدان ها هستند و آنتى اكسيدان از پيرى جلوگيرى مى كند . ٥)ماهى سالمون: مملو از آستاكسانتين است كه به عنوان یکی از قوی ترین کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان های موجود در طبیعت، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند، از کاهش چین و چروک ها و شل شدن پوست گرفته تا ارتقاء تمرین روزمره شما، فواید این کاروتنوئید هستند . ٦)تخم مرغ: سرشار از پروتئين است كه سلول هاى آسيب ديده را بازسازى مى كند .. .. .. کلینیک زیبایی الیلا ۰۲۱-۲۲۵۱۰۴۷۲ ۰۹۱۲۰۳۰۳۱۹۹ . شنبه تا چهارشنبه : ۹:۳۰الی ۱۹🌸 پنجشنبه و جمعه : با تعیین وقت قبلی . #تغذيه#گياه#دارو#گياهان_دارويي#رژيم#سلامتي#تغذيه_سالم#تندرستى#كاهش_بيماري#بيماري#زيبايي#زندگي#كلينيك_زيبايي_اليلا#ميوه#سبزيجات#سلامتى#خوشمزه#غذاى_سالم#نشاط#تندرستى#آيا_ميدانيد#رژيم_صحيح#پزشكى#پوست#جوانى#زيبايي

Likes : 17
(0.116 %)

Cmnts : 2
(0.014 %)

Social Blade

Another sign that someone has been dabbling in the paid follower trade is when their daily increase in followers is inconsistent. Our basic test does not cover this metric. But you can obtain this information by regularly checking Socialblade.com, and checking out the follower changes per day. When the account has a spike in followers gained, it is a sure sign that something has caused it, and probably not something organic.

Check Social Blade Info

Follower Analysis

Another aspect to check is the quality of the followers an account has. When using a paid follower service it is sometimes evident that the users who are following you are following a LOT of other people also. When you come across a supposedly normal user account that is following 1,000+ other users and has only 100 followers, it might indicate they are one of the accounts paid to follow people. Some accounts may have valid reasons for this, but the average user couldn't manage reviewing 1,000+ posts every few days.