Does an Instagram Account have fake followers? Find out through a Social Engagement Check!

Follower Engagement Audit Report

Please find the results below.


Account

Name: Fitness, Beleza, Receita,Saúde
Pic: Fitness, Beleza, Receita,Saúde Profile Picture

Followers

Total: 801,621
Average Likes:
Should Be:
1,384
16,032
Average Comments:
Should Be:
41
802
Average Vs Target Likes
  • Average
  • Target
Average Vs Target Comments
  • Average
  • Target

Engagement Check #1 (Likes)

Average Likes 0.173%

Should be above 2%

Average Likes are 9% of what they should be



Engagement Check #2 (Comments)

Average Comments 0.005%

Should be above 0.1%

Average Comments are 5% of what they should be



Follower Audit Result

Social Engagement Grade = F

This account has lower than expected social engagement from likes.

This account has lower than expected social engagement from comments, or comments are disabled.

Likely real followers 69,188 (8.63%)
Dormant or fake followers 732,433 (91.37%)
Note: If this account is for a business, 20% likely real followers is typical.

Real Vs Suspect Followers
  • Real
  • Suspect

Social Engagement Details (Last 12 Posts)

Green = OK   Red = LOW

Please note: All images are the property of asmelhores_dicas, and are hosted on Instagram.

17-02-2019

Na @clbagsvip vc encontra as bolsas e sapatos mais desejados. Indicamos porque conhecemos e confiamos. A Ana da @clbagsvip é de total credibilidade e confiança. Super indicamos.

Likes : 32
(0.004 %)

Cmnts : 0
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17-02-2019

O importante é estar motivado. Bom domingo

Likes : 2,667
(0.333 %)

Cmnts : 39
(0.005 %)

15-02-2019

Os cientistas descobriram que uma noite de paixão pode corresponder a uma sessão de treino de corrida e o sexo foi considerado como "exercício significativo". Os testes do estudo mostraram que meia hora de atividade sexual faz os homens queimarem 120 calorias enquanto as mulheres podem perder 90 calorias. As pessoas podem queimar tantas calorias em uma hora de amor quanto gastariam em uma corrida de 30 minutos. A pesquisa foi dilvulgada pelo 'Daily Mail'. Os pesquisadores afirmam que esta descoberta sexual pode moldar regimes de perda de peso no futuro. O estudo e os resultados de gasto energético durante a atividade sexual em casais jovens e saudáveis foram publicados pela Public Library of Science. Foram recrutados 20 casais heterossexuais, com idades entre 18 e 35 anos, que tiveram relações sexuais uma vez por semana durante um mês. E o teste também foi feito com os esportistas que correram em uma esteira por 30 minutos, equipados com braçadeiras para medir a quantidade de energia que eles estavam gastando. Além disso, homens e mulheres relataram que a atividade sexual foi um muito agradável e mais apreciada do que a sessão de exercício de 30 minutos na esteira. Os resultados mostraram que os homens durante a atividade sexual queimaram, em média, 4,2 calorias por minuto, em comparação com 9,2 na esteira, enquanto as mulheres queimaram 3,1 calorias por minuto durante o sexo e 7,1 treinando. Por breves períodos durante o sexo, alguns homens usavam mais energia do que na esteira. Para justificar o estudo a equipe de Quebec comentou que "a atividade sexual é uma atividade importante e relevante para a vida humana e parece ter impacto sobre a saúde mental, física e social, bem como a qualidade de vida do indivíduo" . Fonte : Eu atleta ! #creditos @rodrigoschroder #drrodrigoteam

Likes : 566
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Cmnts : 66
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14-02-2019

Com a proximidade da volta às aulas, começamos a organizar várias coisas, entre elas a alimentação. Então, nada melhor que aproveitar esse período e trazer para vocês, alimentos que devem sair da sua lista de compras definitivamente! Lembro aqui que estou no papel de profissional de saúde, que passa informações para vocês, mas fica a critério de cada um colocá-la em prática. Anotem e compartilhem com os amigos: . 1) Sucos de caixinha e refrigerantes: Além do açúcar, conservantes e aditivos químicos, no caso dos sucos, excesso de frutose, sem fibras, e  o processo de pasteurização acaba com muitos nutrientes. . 2) Miojo: Entendam que esse macarrão pré-cozido, foi frito em óleo vegetal, para depois ser embalado. Sem falar no temperinho rico em glutamato monossódico. Ou seja, um alimento altamente inflamatório. . 3)Biscoitos Recheados e outros O que tem neles? Farinha, gordura hidrogenada, açúcar. Que combinação bombástica! E os outros biscoitinhos não ficam atrás! . 4)Nugget Você imagina que nesse pedacinho de “frango”, tem uma mistura de amido de milho, goma e outras proteínas vegetais? E os aditivos químicos? Também contém óleo vegetal! . 5) Salsicha Ah, essa tem até postagem aqui! Cheio de nitritos e nitratos (cancerígenos) e sem valor nutricional. Péssimo produto . . 6) Margarina Já expliquei muitas vezes, que é a gordura TRANS. Então gente, troca por manteiga! . 7) Cereais Matinais Esses flocos de milho são banhados em xarope de frutose, salpicado açúcar refinado neles, e além disso são transgênicos. Ah, muitos são acrescentados de corantes, para dar aquele colorido. . 8)Barra de Cereal Essa engana muita gente! Parece saudável, mas é pobre em valor nutricional, a maioria tem açúcar, xarope de glicose ou maltodextrina. Então, esquece! Precisa organizar sua lista compras? Torná-la mais saudável, para uma vida de plenitude e sem doenças? .#creditos @nutcarmembraga

Likes : 895
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Cmnts : 58
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13-02-2019

Super indico esse curso turma!!! Top e realmente funciona 😅😍🤩 Quem quiser adquirir o seu é só acessar o LINK que esta no stories ou clicar no link que está na BIOS! 😎 @thais_companhoni

Likes : 62
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Cmnts : 1
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13-02-2019

Texto @carinakrpersonal 👉🏼 Difícil encontrar alguém que NÃO queira ter o abdômen definido! . Para que isso ocorra é necessário perder gordura nessa região e engana-se quem acredita que realizando infinitos abdominais isso irá acontecer! –––– Kordi (2015), analisou mulheres com sobrepeso ou obesas divididas em dois grupos: ~ DIETA + EXERCÍCIO ABDOMINAL ~ SÓ DIETA . Os resultados mostraram que NÃO houve diferença na DIMINUIÇÃO DA GORDURA ABDOMINAL do grupo de DIETA + ABDOMINAIS em comparação com o grupo SOMENTE DIETA. . Este estudo reforçou o que já havia sido constatado por Vispute (2011), onde o treinamento de exercícios abdominais melhorou a resistência muscular, mas NÃO houve REDUÇÃO DE GORDURA da REGIÃO. ––––– Portanto, fazer “1000” abdominais NÃO irá queimar gordura localizada!! . Faça DIETA e treine esse músculo como qualquer outro, com intensidade e volume adequado! . Bons Treinos!!! 😉👍🏼 #creditos e texto: @carinakrpersonal Fontes: Effect of abdominal resistance exercise on abdominal subcutaneous fat of obese women: a randomized controlled trial using ultrasound imaging assessments. Kordi et al., 2015; The effect of abdominal exercise on abdominal fat. Vispute et al.,2011.

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10-02-2019

Jogar bicarbonato de sódio na cama pode parecer estranho, mas sabia que este ajuda a limpar o seu colchão? Um colchão sujo é uma fonte inesgotável de ácaros, que provocam as terríveis alergias. Com o passar dos anos, o colchão acumula quilos de ácaro, poeira e parasitas. Sabia disto? Costuma limpar seu colchão? A maioria das pessoas esquece-se de limpar o colchão. Pode parecer que estes nem se sujam, pois tem capa e lençol por cima, mas os pequenos micróbios conseguem sobreviver mesmo com o colchão coberto. Limpar o colchão deve ser um cuidado a ter por qualquer pessoa, mas se tiver alergias deve cuidar ainda melhor do seu colchão. Uma grande ameaça que está presente no lugar onde passamos 8 horas por dia e que não nos apercebemos. Como acabar com o problema? A solução está em limpar o colchão periodicamente. E neste artigo vamos ensinar-lhe como eliminar sujidade do colchão e deixá-lo limpinho, como novo. Um sono tranquilo faz bem à saúde, mas para dormir tranquilamente é preciso ter um colchão confortável. E não basta comprar um colchão de uma marca conhecida, de boa qualidade, pois este não terá utilidade se não for limpo com frequência. Porque para ter um sono tranquilo as alergias tem que passar longe e o colchão tem que estar limpinho, aqui vai aprender uma receita para acabar com os ácaros: Ingredientes Vinagre: 2 copos Escova Aspirador Bicarbonato de sódio Preparação Coloque vinagre em todo o colchão Esfregue bem Aspire o colchão Agora deixe secar Quando o colchão estiver totalmente seco, coloque bicarbonato de sódio em todo o colchão Aguarde 30 minutos e volte a aspirar o colchão Seu colchão está limpo, pode colocar umas gotas de óleo de lavanda para ficar cheiroso . http://veja-isso.com/2018/08/07/por-que-jogar-bicarbonato-de-sodio-na-cama/amp/ #creditos @drbacteriaoficial #dicasdesaude

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09-02-2019

Um novo estudo sugere que ter relações sexuais com mais frequência pode estar ligado a um coração mais saudável nos homens. No estudo os pesquisadores questionaram 2.267 pessoas sobre a frequência com que eles fizeram sexo e descobriram que aqueles que relataram ter relações sexuais uma vez por mês apresentaram níveis significativamente mais altos de homocisteína do que aqueles que tiveram sexo pelo menos duas vezes por semana. Altos níveis de homocisteína foram associados a um risco maior de doença cardíaca. Os pesquisadores não encontraram esse vínculo nas mulheres, mas de acordo com os autores, a estimulação sexual nas mulheres não é tão dependente do fluxo sanguíneo quanto é a dos homens. Em virtude do modelo do estudo (observacional) não há como precisar se efetivamente uma maior frequência sexual reduziu efetivamente a homocisteina ou se levou a menor risco cardiovascular. Outros tipos de estudo nesse sentido serão necessários para uma conclusão mais robusta. Apesar do estudo não ter comprovado causa e efeito, não há nenhuma contraindicação ou efeito colateral em aumentar a frequência sexual. Fonte: Journal of Sexual Medicine #creditos @dradaysecaldeira #endocrinologia #nutrologia #longevidade #saude #estilodevida #vidasaudavel #medicina

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06-02-2019

Conheça os tratamentos dermatológicos da @clinicacamargo Feitos pela Dra Priscila Camargo, especialista em rejuvenescimento. @clinicacamargo @clinicacamargo

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05-02-2019

Uma cena rotineira em academia é algo como a do vídeo acima. A pessoa chega no exercício, entope de peso, e executa um treino bosta! Entendam uma coisa: O MÚSCULO NÃO ENXERGA O PESO QUE VOCÊ LEVANTA, ELE PERCEBE O ESFORÇO QUE VOCÊ FAZ! ⠀ O que quero dizer é que mesmo com cargas menores, se o esforço for maior, você terá melhores resultados. Detalhe, com mais segurança! Exemplo é esse cara do vídeo, a coxa dele não está fazendo esforço algum, no entanto a coluna está recebendo uma carga axial gigantesca, certamente com maior risco de lesão. ⠀ Treinos com maiores amplitudes de movimento promovem maiores microlesões e consequentemente possuem maior potencial para hipertrofia. Isso pode ser comprovado em estudos que comparam o exercício feito com menor amplitude de movimento vs maior amplitude. Bloomquist et al (2013) compararam dois grupos de homens, o primeiro grupo executou agachamento parcial (0-60º) e o segundo agachamento profundo (0-120º), ao final de 12 semanas o grupo que agachou até "o talo”, ou seja, profundo, ganhou mais massa muscular no quadríceps, mais força e ainda maior capacidade de salto. O mesmo resultado foi visto em outro estudo publicado no Journal of Strenth Condition de 2014. Na ocasião, homens e mulheres foram submetidos a 8 semanas de treino de musculação, um dos grupos executou os movimentos com pouca amplitude de movimento enquanto o outro executou com grande amplitude. Ao final do estudo foi observado que o grupo que treinou completo teve um aumento na área de secção transversa do músculo (hipertrofia) em 59%, enquanto quem treinou com pouca amplitude aumentou apenas 16%. Ah, nesse estudo quem treinou com grande amplitude também perdeu mais gordura (McMahon et al, 2014). Referências no 1º comentário. ⠀ Entendam, um bom treino é composto por uma série de detalhes e diversas variáveis devem ser observadas durante sua elaboração. A intensidade é muito importante, sem dúvidas, mas a qualidade do movimento jamais pode ser negligenciada, ok? Por isso insisto que procurem um bom profissional para elaborar o treino (eu por exemplo! rsrsrsr). #créditos @fischerbruno #treino

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05-02-2019

👉🏼 AGACHE até onde consiga MANTER as curvaturas fisiológicas da coluna!! –––––– Quando a pessoa chega ao seu limite de amplitude, pode ocorrer o ARREDONDAMENTO DA LOMBAR (retroversão pélvica - como na imagem). . Essa postura, ainda com sobrecarga, gera tensão na coluna e compressão discal, podendo provocar lesões!!! –––––– Se você tem DIFICULDADE, tente aprimorar a técnica e melhorar a flexibilidade. Seu professor pode lhe auxiliar!!! . Se ainda assim tiver limitação, pode ser por formação óssea e se esse for o motivo, respeite o seu limite articular!!! –––––– Mas se a preocupação é maior ativação, as evidências divergem quanto a isso. Confesso que, do meu ponto de vista, isso se torna irrelevante quando a amplitude põe em risco a integridade da coluna! . Priorizo sempre a EXECUÇÃO CORRETA!!! ––––– Bons Treinos!!! 😊👍🏼#creditos : @carinakrpersonal

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02-02-2019

😀Uma versão saudável e saborosa de Spaghetti! A receita rende 2 porções. 👉INGREDIENTES 🔸Spaghetti integral (115 g) 🔸1 peito de frango desossado e sem pele, em cubos 🔸5 colheres de sopa de azeite extra-virgem 🔸2 dentes de alho picados 🔸¼ colher de chá de flocos de pimenta vermelha 🔸2 xícaras de couve picada, retirar o caule (135 g) 🔸raspas da casca de 1 limão 🔸1 colher de sopa de suco de limão 🔸sal a gosto 🔸pimenta preta moída a gosto 👉MODO DE PREPARO 🔸Ferva a água com sal e cozinhe a massa por 1 minuto a menos que o tempo indicado na embalagem. Quando a massa terminar de cozinhar, reserve ¼ xícara (60 ml) de água da massa. . 🔸Enquanto isso, aqueça duas colheres de sopa de azeite em uma frigideira de ferro fundido. Tempere o frango em cubos com sal e pimenta, adicione à frigideira e doure de cada lado. Depois de cozido - cerca de 2 a 4 minutos - retire da frigideira e reserve. . 🔸Aqueça o restante do azeite na frigideira e adicione o alho e a pimenta vermelha. Cozinhe até exalar um perfume, cerca de 1 minuto. . 🔸Adicione a couve picada, cascas do limão, o suco de limão, sal e a água (que foi reservada do cozimento da massa). Cozinhe até que a couve esteja macia, cerca de 3 minutos. . 🔸Adicione o frango cozido e o macarrão. Mexa para cobrir e sirva imediatamente. . Bom apetite! 😀😋 #creditos @dra_analia #DraAnalia #NutricionistaSP #Nutricionista #Nutrição #AlimentacaoSaudavel #Bariatrica #DicasDaNutri #Emagrecimento #EmagrecimentoSaudavel #ReeducacaoAlimentar #Dieta #DietaSaudavel #PerdaDePeso #Instagood #Love #SaoPaulo #SP #NutricaoEficiente #DicaDaNutri #SaudeEBemEstar #

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Cmnts : 14
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Social Blade

Another sign that someone has been dabbling in the paid follower trade is when their daily increase in followers is inconsistent. Our basic test does not cover this metric. But you can obtain this information by regularly checking Socialblade.com, and checking out the follower changes per day. When the account has a spike in followers gained, it is a sure sign that something has caused it, and probably not something organic.

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Follower Analysis

Another aspect to check is the quality of the followers an account has. When using a paid follower service it is sometimes evident that the users who are following you are following a LOT of other people also. When you come across a supposedly normal user account that is following 1,000+ other users and has only 100 followers, it might indicate they are one of the accounts paid to follow people. Some accounts may have valid reasons for this, but the average user couldn't manage reviewing 1,000+ posts every few days.