Does an Instagram Account have fake followers? Find out through a Social Engagement Check!

Follower Engagement Audit Report

Please find the results below.


Account

Name: Fitness, Beleza, Receita,Saúde
Pic: Fitness, Beleza, Receita,Saúde Profile Picture

Followers

Total: 815,351
Average Likes:
Should Be:
451
16,307
Average Comments:
Should Be:
25
815
Average Vs Target Likes
  • Average
  • Target
Average Vs Target Comments
  • Average
  • Target

Engagement Check #1 (Likes)

Average Likes 0.055%

Should be above 2%

Average Likes are 3% of what they should be



Engagement Check #2 (Comments)

Average Comments 0.003%

Should be above 0.1%

Average Comments are 3% of what they should be



Follower Audit Result

Social Engagement Grade = F

This account has lower than expected social engagement from likes.

This account has lower than expected social engagement from comments, or comments are disabled.

Likely real followers 22,542 (2.76%)
Dormant or fake followers 792,809 (97.24%)
Note: If this account is for a business, 20% likely real followers is typical.

Real Vs Suspect Followers
  • Real
  • Suspect

Social Engagement Details (Last 12 Posts)

Green = OK   Red = LOW

Please note: All images are the property of asmelhores_dicas, and are hosted on Instagram.

14-12-2018

Termogênicos em sua grande maioria têm como ingrediente principal a cafeina . A cafeina tem sim seu efeito comprovado quanto a quebra de gordura, ou seja, a saída de gordura dos nossos estoques (tecido adiposo) e entrada desta gordura na corrente sanguínea. Porém esta gordura que está agora no sangue não sairá pela urina ou fezes, isso seria impossível!!! A única forma de você se livrar dela é "queimando" ela, caso contrário ela voltará ao seu estoque. E a melhor forma de "queimar" esta gordura é se exercitar e ingerir menos calorias, para assim usá-la como fonte de energia. Só assim você se livrará dela!!!! Entendam que uma coisa é mobilizar a gordura, ou seja tirar ela dos estoques, outra coisa é "queimá-la". Pouco funciona se entupir de termogênico, cafeina, café Marita, gengibre, pimenta (capsaicina) e outros, se você ficar parado e comendo as mesmas coisas. Ah! mas eu tomei, não fiz nada exercício nem dieta e perdi peso! Sim, por que a cafeina é diurética, você perdeu água, apenas desidratou, aposto que logo depois ganhou este peso novamente. Se algum dia você urinar gordura, procure um médico, pois a situação é séria...... #creditos @nutricao.intelig #nutrição #nutricaointeligente #dieta #termogenico #saúde #emagrecer #suplementos

Likes : 171
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Cmnts : 8
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12-12-2018

Gelatina com ágar-ágar é uma boa opção natural. O ágar-ágar é de origem vegetal, proveniente das algas marinhas, sendo um carboidrato com baixo teor calórico, rico em colágeno e em nutrientes como cálcio, ferro, zinco e fibras. Quando em forma de gel promove a sensação de saciedade além de auxiliar o bom funcionamento do intestino. Também é um aliado da beleza, deixando a pele mais hidratada e com brilho. . 👇Confiram essas duas receitas e compartilhem com amigos e parentes!👇 . . 1⃣OPÇÃO: Gelatina de Morango🍓🍓 (ou a fruta que desejar) ▫25 gramas de ágar-ágar; ▫500 ml de leite de coco; ▫1 xícara de chá de morango fatiado; . . Modo de preparo: Em um liquidificador, bata os morangos com 250 ml de leite de coco. Reserve. Dissolva o ágar-ágar com o leite de coco aquecido. Quando ferver, reduza o fogo e deixe ferver por 2 minutos. Adicione essa mistura aos morangos batidos com o leite de coco, bata novamente no liquidificador e transfira para uma tigela. Leve para gelar por 4 horas ou até firmar. Bom apetite! 😉😋 . . 2⃣OPÇÃO: Gelatina com Abacaxi e Hortelã🍍🍍 ▫500 ml de água; ▫1/2 abacaxi; ▫suco de 1 limão; ▫folhas de hortelã a gosto; ▫1 colher de sopa de ágar-ágar em pó; ▫gelo a gosto; ▫adoce com xilitol ou açúcar de coco . . Modo de preparo: Em um liquidificador, bata o abacaxi e a hortelã com 500 ml de água. Reserve. Em uma panela pequena, aqueça meia xícara de água e adicione o ágar-ágar. Mexa até dissolver bem. Adicione essa mistura ao suco de abacaxi com hortelã, bata novamente no liquidificador e transfira para uma tigela. Leve para gelar por 4 horas ou até firmar. Sirva! 😉😉 . . #creditos @dra_analia #DraAnalia #NutricionistaSP #Nutricionista #Nutrição #AlimentacaoSaudavel #Bariatrica #DicasDaNutri #Emagrecimento #EmagrecimentoSaudavel #ReeducacaoAlimentar #Dieta #DietaSaudavel #PerdaDePeso #Instagood #Love #SaoPaulo #NutricaoEficiente

Likes : 362
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Cmnts : 11
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12-12-2018

Vende na @estacaobela Compras através do WhatsApp ou direct Entregamos p/ todo Brasil e exterior

Likes : 150
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11-12-2018

Claro que ensino 😁 🚫 aqui faço uma alerta as famosas sopas de padaria, que de saudáveis não tem nada 👎🏼 a grande maioria são cheias de temperos prontos, farinha de trigo, glutamato monossodico e etc! Então, nada melhor do que vc mesmo preparar! Quer praticidade?? Prepare e congele 😉... e vamos combinar, são uma deliciosa opção de jantar, além de super nutritivas 🥣 Vou compartilhar com vcs três opções bem simples, e que sempre faço 👇🏼 . ~ 1️⃣ Consume de Legumes 🥣Faço um refogado com cebola, tomate, alho, pimentão, cheiro-verde, açafrão, pimenta do reino e azeite. Depois acrescento sempre uma variedade de 3 a 4 vegetais, os que mais gosto de colocar são: jerimum, chuchu, cenoura e couve-flor. Depois acrescento água o suficiente só p/ cozinhar (não é p/ ficar aquele caldeirão de água não, tá ?)! Depois de bem cozidos, e com pouca água, é só liquidificar tudo, acrescentar sal!Voltar p/ panela, esperar ferver e acrescentar a proteína desejada, frango desfiado ou carne moída, carne de sol , peixe e etc ✅Dica: pode colocar p/ liquidificar com os legumes 1 colher de sopa de creme de ricota ou requeijão ou leite de coco - fica uma delicia ❣️ . ~ 2️⃣ Creme de Chuchu com carne moída (só diga uma coisa, FAÇAM , pq esse é surpreendente) 👉🏼 Refogue alho, cebola e manteiga. Coloquei chuchu cozido no liquidificador com as verduras refogadas e requeijão ou creme de ricota! Não precisa colocar água, ao liquidificar o chuchu já solta a própria água! Depois leve o creme ao fogo, e por fim acrescente a carne moída cozida! Fácil e delicioso de verdade! 😋✅ Vc pode fazer a mesma coisa com o couve-flor, é só substituir o chuchu por couve-flor! 😉 . ~ 3️⃣ Caldo de Feijão com Queijo Coalho 👉🏼 Refogar alho, cebola, espinafre no azeite. Levar o refogado ao liquidificador com feijão cozido (aqui é importante ter caldo). Liquidificar tudo e levar ao fogo, por fim acrescenta cubos de queijo coalho e cheiro-verde. É Deli demais 🥣 . ~ Não coloquei as quantidades, pq isso é muito relativo! Mas sigam o passo a passo, peguem as dicas que não tem erro! Gostaram ? #creditos @carlamaiananutri

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11-12-2018

- Quem aí gosta de gelatina? Sempre me perguntam... posso comer gelatina já que ajuda a fortalecer a pele, unhas e cabelos? A diet não tem açúcar…. . ⚠Você sabe como é feita a gelatina? É feita a partir do colágeno de ossos, cascos e tecidos de gado e no processo é usado um ácido ou base super forte para quebrar e extrair o colágeno. No final do processo a quantidade de colágeno presente neste produto é muito pequena.😮. ⚠Mas a quantidade de produtos nocivos à saúde é grande! A gelatina é feita basicamente de açúcar (muito), adoçantes ou edulcorantes (na versão diet ou light), corantes, aromatizantes e conservantes. Essa quantidade de produtos químicos, como já falei em posts anteriores são tóxicos para o organismo.😱😱 . ⚠E atenção! Idosos e crianças devem evitar o consumo de gelatinas devido ao excesso desses compostos. . E para resumir, a gelatina não é considerada alimento, devido a não conter nenhum ingrediente considerado alimento. #creditos @dra_Anália #DraAnalia #NutricionistaSP #Nutricionista #Nutrição #AlimentacaoSaudavel #bariatrica #DicasDaNutri #Emagrecimento #EmagrecimentoSaudavel #ReeducacaoAlimentar #Dieta #DietaSaudavel #PerdaDePeso #Instagood #Love #SaoPaulo #SP #NutricaoEficiente #DicaDaNutri #SaudeEBemEstar #NutricaoComAmor #Gelatina

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10-12-2018

- CONTAR CALORIAS ? Quem treina pesado deve consumir mais calorias do que uma pessoa que não treina, porém o consumo exagerado e desregrado pode levar ao acúmulo de gordura corporal. Por isso é de extrema importância consultar um nutricionista para balancear o consumo de calorias de acordo com seu peso, seu nível de treinamento, seu gasto calórico diário e outros diversos fatores que vão ajudar a atingir seu objetivo de forma rápida e saudável. Lembre-se que se consumir menos calorias do que gasta não conseguirá ter bons ganhos e se consumir além do necessário poderá aumentar o acumulo de gordura corporal. 5 – Suplementos para ajudar nos dias de treino - Cafeína, por ser um estimulante do sistema nervoso central pode lhe fornecer energia e vontade para fazer um treino intenso e pesado. Ela é capaz de aumentar a força muscularintensificando a capacidade e velocidade na transmissão dos impulsos cerebrais para os músculos. ARGININA, é capaz de aumentar a quantidade de óxido nítrico que seu corpo produz. Com isso aumenta o fluxo sanguíneo, a oferta de nutrientes e de energia para o músculo a ser treinado. CREATINA, um dos suplementos mais conhecidos do mercado, por muitos amada e por muitos odiada. Porém, muitos estudos indicam seus benefícios para o aumento de força e massa muscular sem efeitos prejudiciais a saúde. BETA ALANINA , no corpo esse aminoácido é combinado com a histidina para a formação da carnosina, que por sua vez  é capaz de aumentar a força muscular. #creditos @endocrino_news #endocrinonews #clinicadralexandreferreira #dralexandreferreira #betaalanina ##aumentomuscular #massamagra #musculos #definicãomuscular #endocrinologia #endocrinologista #saude #vidasaudavel #foconadieta #nutrologo #creatina #arginina #medicodoesporte ##medicinadoesporte #morumbi #calorias

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09-12-2018

▶️ A celulite é um problema que grande parte das mulheres no mundo todo fazem de tudo para evitar. Por isso, é importante saber como evitar os alimentos que causam celulite. ⠀ ▶️ Uma dieta para perder celulite pode ser customizada e adaptada para seu cotidiano. E pra isso é importante que você saiba quais são os alimentos que dão celulite para evitá-los com maior efetividade. ⠀ 👉🏻 7 alimentos que podem aumentar ou causar a celulite: ⠀ ⏩ Os doces; ⏩ Fast foods; ⏩ Alimentos processados; ⏩ Sal; ⏩ Os refrigerantes; ⏩ Café; ⏩ Farinhas refinadas; ⏩ A maionese e a mostarda, assim como os molhos picantes e o molho de tomate. ⠀ ⚠️OBS para o mulherio desespero: Para o café poder aumentar ou causar celulite depende dos ingredientes (leite, açúcar ou outros aditivos) ou se não for boa METABOLIZADORA do café, com saber? Simples se você tomar café depois dás 15 h e interferir no horário do sono à noite, você não METABOLIZA bem e este café vai ser um grande aliado para aumentar ou causar CELULITES, fica a dica. 😉 ⠀ #creditos @dr_marceloalmeida #TeamDrMarceloAlmeida #Ortomolecular #MedicinaIntegrativa ⠀

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08-12-2018

Quem nunca ouviu a seguinte frase: comer carboidrato após as 18 hs engorda? Vamos pensar e deixar os mitos e modinhas de lado. Se você beber uma garrafa de vodka antes das 18hs você vai ficar menos bêbado do que se beber após ás 18? ▪️ Se você treinar antes das 18hs você vai ter mais resultado do que quem treina após ás 18hs? ▪️ Seu carro consome menos gasolina após ás 18hs? ▪️ PAREM de seguir MODINHAS, o que vai aumentar seu peso/gordura é o EXCESSO de carboidrato, é o carboidrato que você ingere o dia TODO, seja de manhã, a tarde ou à noite. ▪️ Se o nutricionista fez um cálculo pra você consumir 100g de carboidrato ao longo do dia, mas você consome 130g até as 18hs, após você não come mais nenhum grama, sabe o que vai acontecer? Você vai ganhar peso… ▪️ Thiago, o metabolismo desacelera (o que desacelera é carro) á noite, eu não faço nada… Beleza, mas se você treina pela manhã, se você treina a noite, você precisa de carbo. Você precisa repor glicogênio, você precisa de carbo para ajudar no ganho de massa muscular… Não tenha medo do carbo á noite, ele é igual o carbo das 6 da manhã. ▪️ FICOU CLARO? APRENDERAM DE UMA VEZ POR TODA? OBRIGADO, VOLTEM SEMPRE. ▪️ #creditos @thiagomonteironutricao #dicasfit #dieta #treino

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05-12-2018

Me mandaram essa imagem onde um médico fez essa comparação equivocada sugerindo a troca do pão por ovos. Ovos são fontes de proteínas e gorduras (1 ovo tem aproximadamente 6g de proteínas 5g de gordura) enquanto que o pão é fonte de carboidrato (30g de carboidrato em 1 unidade de pão francês). O PROBLEMA do pão é quando você consome puro, em excesso e SEM fontes de proteínas. Inclusive, comer pão COM ovos é uma excelente opção de café da manhã que pode ser incluído em qualquer dieta para perda de peso. A quantidade de carboidrato que um indivíduo precisa comer durante o dia depende de muitos fatores e para quem estuda nutrição e prescreve dieta como nos nutricionistas sabemos muito bem como prescrever uma dieta com restrição energética, até mesmo com baixo teor de carboidrato tendo pão, frutas, raízes, tapioca e etc. Sim, existem trabalhos que a INGESTÃO PROTEICA NO CAFÉ DA MANHÃ ajuda na redução de gordura simplesmente pq as dietas com alto teor de proteína dão mais saciedade, possuem maior efeito térmico do que outros tipos de composição de dietas. Glúten é um problema para celíacos ou pessoas com hipersensibilidade ao glúten. Aromatizantes e conservantes não são venenos e o pão não é cocaína que causa dependência ou vicio. Existem milhares de razoes para consumir ovos e ele é incomparável com o pão pq é IMPOSSIVEL realizar essa comparação. Não existe isso de ser melhor ou pior, são alimentos nutricionalmente diferentes. Querer comparar ovo com o pão é a mesma coisa de dizer você querer comparar música clássica com JAZZ ou comparar água com o ar. Eu acho o ovo um excelente alimento, eu particularmente consumo todos os dias e quando me perguntam “Nossa, você não enjoa de ovo?” eu Respondo “Não pq eu sei substituir ovos por outras proteínas, inclusive como eles COM pão no café da manhã” #creditos @joaopaim_nutricao #evidencebased #nutriçaopensante #nutricao

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04-12-2018

Você sabe que o azeite de oliva vem a partir das azeitonas e que o óleo de gergelim vem das sementes do gergelim. E o óleo canola vem das sementes de canola, né??? SÓ QUE NÃO, moçada!!! O óleo de canola é feito a partir da colza. Ele é ideal como um ÓLEO INDUSTRIAL, NÃO COMO ALIMENTO. Tem sido usado em velas, sabões, batons, lubrificantes, tintas, e biocombustíveis mesmo insecticidas. Como todos os óleos vegetais modernos o óleo de canola passa pelo processo de refino, branqueamento - que envolvem altas temperaturas ou produtos químicos de segurança questionável. Pelo fato do óleo de canola ser rico em ácidos graxos ômega-3 - que se torna facilmente rançoso e fétido quando submetido a oxigênio e altas temperaturas - ele necessita ser desodorizado. O processo de desodorização padrão REMOVE GRANDE PARTE DO ÔMEGA-3 transformando-os em ácidos graxos trans. O consumidor não tem nenhuma pista sobre a presença de ácidos graxos trans no óleo de canola, porque eles NÃO ESTÃO LISTADOS NOS RÓTULOS, porém pesquisas realizadas na Universidade da Flórida em Gainesville encontraram níveis trans tão elevadas, como 4,6 %, em óleo líquido comercial. 👉🏻Esses são os tipos de óleos que você deve evitar como uma praga: óleos hidrogenados e/ou parcialmente hidrogenados! 👉🏻Os ácidos graxos trans são o resultado desse processo de hidrogenação. Eles são perigosos subprodutos e destruidores de sua saúde. Na realidade você não deve utilizar: óleo de milho, óleo de soja, óleo girassol etc. Esses óleos vegetais são INFLAMATÓRIOS!!! Leia sobre inflamação nos posts abaixo. 📌Outros problemas: - Anormalidades nas plaquetas; - Problemas cardiovasculares; - Retardo no crescimento (por isso que é ilegal o uso de fórmulas infantis); - Danos dos radicais livres; - Riscos de câncer mais elevado devido ao processo de hidrogenação. Boas opções para cozinhar são BANHA DE PORCO E ÓLEO DE COCO. #creditos @Dra daysecaldeira #nutrologia #dicasfit #medicinapreventiva #prevenção #saude #lifestyle #estilodevida #emagrecimento #healthy #longevidade #fitness #mitos

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02-12-2018

Vende na @estacaobela Compras através do WhatsApp ou direct Entregamos p/ todo Brasil e exterior

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02-12-2018

▶️ As pílulas anticoncepcionais foram lançadas no ano de 1960 com o objetivo exclusivo de evitar gravidez. Nos últimos anos, a pílula deixou de ser vista apenas como método contraceptivo. ⠀ ▶️ Virou a primeira escolha para tratar acne, inchaço, TPM e outros problemas. E cada vez mais cedo tem se introduzido na vida das meninas, já vi menina de 14 anos usando por causa de acnes. 😱 ⠀ ▶️ Os anticoncepcionais de hoje são substâncias sintéticas que se parecem com o estrogênio e a progesterona. O queridinho que está na moda é o G6 que se diferencia dos outros por ter a possibilidade de ter a testosterona como um dos hormônios a ser colocado no corpo, mas para mim não muda nada nos seus efeitos adversos. ⠀ ▶️ Segundo a FDA (a agência americana que regula fármacos e alimentos), ao menos 190 mulheres haviam morrido nos Estados Unidos após tomar pílulas à base de drospirerona. O órgão estimou que, a cada ano, dez em cada 10 mil mulheres podem ter um coágulo provocado por essas drogas. Quem toma as pílulas mais antigas também está sujeita ao problema, mas o risco é inferior. Ocorre em seis mulheres a cada 10 mil. ⠀ 👉🏻 São inúmeros os efeitos adversos destas drogas, citarei alguns: ⠀ ⏩ Enxaqueca; ⏩ Depressão; ⏩ Oscilação do humor; ⏩ Perda da Libido; ⏩ Displasia mamária; ⏩ Varizes; ⏩ Celulite; ⏩ Osteoporose; ⏩ Carência nutricional de micronutrientes; ⏩ Ganho de gordura; ⏩ Glaucoma; ⏩ Transtornos hepáticos; ⏩ Distúrbios de coagulação; ⏩ TVP ( trombose venosa profunda ); ⏩ Embolia pulmonar; ⏩ Trombose cerebral; ⏩ ACV ( acidente Vascular Cerebral; ⏩ IAM ( infarto agudo do miocárdio ); ⏩ Câncer (mama, ovário, útero, intestino e etc ), etc. #créditos @dr_marceloalmeida ⠀

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Social Blade

Another sign that someone has been dabbling in the paid follower trade is when their daily increase in followers is inconsistent. Our basic test does not cover this metric. But you can obtain this information by regularly checking Socialblade.com, and checking out the follower changes per day. When the account has a spike in followers gained, it is a sure sign that something has caused it, and probably not something organic.

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Follower Analysis

Another aspect to check is the quality of the followers an account has. When using a paid follower service it is sometimes evident that the users who are following you are following a LOT of other people also. When you come across a supposedly normal user account that is following 1,000+ other users and has only 100 followers, it might indicate they are one of the accounts paid to follow people. Some accounts may have valid reasons for this, but the average user couldn't manage reviewing 1,000+ posts every few days.